瞑想法 of ホロンハーモニー

　恒例になりました「瞑想研修」今月も開催します。

　前回は「満員」となり、みなさんの関心の高さを感じました。それと時代の変化ですね。

　さて、すっきりしない世の中が続き、先行き不透明です。

　僕たちの心も放っておけば、イライラ、モヤモヤと、それこそ「すぐに」ささくれだってきます。

　こういう時こそ自分の心、意識をクリアーにして少しでもさわやかさを取り戻す必要があるのです。


　瞑想はそのための「誰でも出来る安全な技術」です。習って繰り返し練習することで身に付きます。



・・・ある高僧が弟子に向かって、遠くの旗を指差して尋ねました。「あの旗はなぜはためいているのか？」と。
　弟子「はい、風によってはためいているのです」

　すると高僧は「馬鹿者！　お前の心がゆらいでいるのだ」・・・と答えたそうです。

　「三界は唯心の所現」という言葉がありますが、仏教ではこの世界は自分の心の現れだと教えています。

　ひらたく言えば「美しくなりたければ、美しいココロから・・・」となるでしょうか。


　心がクリアーになると目に見える景色が違ってきます。

　瞑想で心の光度を上げて、明るく健康に過ごしましょう。

　自分の感情コントロール、そして生命力の向上に効果的です。



→WEB講座＊瞑想のすすめ