年末「ココロとカラダ」大そうじセミナー
活元運動大会
2011年も終わりです。振り返れば“激動”という表現がぴったりかもしれません。
今回のボディワーク講座は特別編として、この一年の心身の締めくくりです。
12月に日本では大そうじをするという習わし？があるようです。
いつから始まったのか？ どういう理由で始まったのか？ 私は知りませんが、
新年を新しい気持ちで迎えたいという要求があるもかもしれません。
生きていれば、いろんな「ゴミ」がたまってきます。
最近は断捨離がブームなようですが、モノではなく、ココロとカラダの断捨離も
必要でしょう。
野口整体では冬は神経系をゆるめる季節と言われています。
目、頭などの神経系をゆるめるとカラダがすっきりと生まれ変わります。
不思議なものでカラダがゆるみ変化すると、ココロの変化も自動的におこるのです。
一年のアカを落とし、すっきりとして新年をお迎えください。
来年はもっと厳しい年になるかも・・・・いや、生まれ変わった心身でよい年にしましょう！
過去の講座の様子はこちらから↓
１０月２２日 参加者の感想
昨日はボディワークがありました！
ボディワークをすると、眠っている自分の『気』が 洗練され研ぎ澄まされる。
昨日のテーマは『脱力』でした♪
手首、肩甲骨、肩、を徐々に緩めていき、開始１分でもう私はリラックス〜
足の親指と小指の付け根をしごくと…一押し二押しは気持ちいいのですが…だんだん痛みが出てきて…痛い
痛みが出てこなかったのは鈍っていたからでした。
そのあとに、シコフミをしたら、今までにないくらい安定感があり、足裏の感覚がしっかりしてるのを感じます。
家に帰っても、ボディワークの時間を作って、脱力します(^-^)
2011 7/25 開催2011 6/25 開催2011 ５/３ 開催
ボディワーク講座関連ブログ＆元気通信
☆ご臨終です
☆秋は腎臓の季節
・冬のカラダの調整
冬まっさかりです。冬は頭・目など神経系が緊張する季節です。神経系を十分にゆるめます。
・活元運動
野口整体法の心身調律法、活元運動を行います。カラダからココロまで深い潜在意識レベルでの
癒しの効果があります。
・呼吸法
呼吸は心と身体をつなぐ架け橋であり、自己コントロール法の極意、秘伝です。
呼吸を通して生命エネルギーを取り入れ、心身を癒します。
・倍音声明
チベット仏教に伝わる発声による瞑想法です。誰でも確実で安全な瞑想体験が得られます。
※講座内容は変更される場合があります。ご了承ください。
研修費 ４,000円 定 員 10名
日 時 ３月2０日(祝) 1４:00~1６:30
講 師 宮田寿望
場 所 日田市三本松１−９−３ 宮田宅 和室
用意する物 タオル・アンダーウェア着替え
申込先 ホロンハーモニー 宮田まで
下記フォームよりお申し込みください。
参加者の感想
☆ こないだのボディワークで学んだ事は、日本人には日本人としての身体の使い方があるんだなぁ。
とあらためて実感しましたあと、挨拶をきちんとできれば、向かうところ敵無し！って感じで、
全て簡単なワークだけど、内容は物凄い深くて楽しい一日でした。また次も是非参加させて頂きま
す！ K.Mさん
★ 久々のボディワークで気持ちよかったですし、楽しかったです！
あの日から細かいことが気にならなくなり、肌の調子もよいです。気持ちの持ち方の大切さを改めて
感じました 。
日本古来からの礼儀作法を忘れてはいけないですね！こども達の代にもしっかりつないでいきます。 ありがとうございました！ keiko(*´∀｀*)
☆ あの日のうちに、家族の二人にいくつか体験していただきました。
二人とも驚いていました。私は、改めて日本人であることを実感しました。
翌日から挨拶・お礼・お詫びの言葉を、丁寧にきちんとした言葉で言うようにしています。
私自身が気持ち良いのと娘のあいに伝えたい気持ちで…。娘はまだ、言われた事を真似するていど
ですが、私が続けていれば、いつか感じ取ってくれるかな～と思ってます。
★ あと、メールにもありましたように、背筋を伸ばすように心掛けています。
着物は、帯でギュッと締めるので、自然とお腹を意識できて腰が定まります。
洋服は楽です。楽な分、気をつけて意識して身のこなしが美しくなればと思っています。
活元運動、もっともっと身体の思うように動けるようになりたい♪ 気持ち良かったです！
Y.M さん
★ 昨日は首が筋肉痛でした。今日は痛みが抜け、すっきりとしています 。
体中から余計な力が抜けてニュートラルな感覚の心地よさを味わっています。
力を力で対抗しようとすると、抵抗されるということ、これは大きなきづきでした。
であるにもかかわらず、 今日、ある人とぶつかってしまってその後、力を力で対抗するとこうなるのか と身をもって知りました。
☆ 「型」の重要性や相手にサーチライト（感謝・慈悲）を照らすことの大切さがわかりました。
いつも心に「サーチライト」ですね 。
体感するって面白いですね。知識→繰り返し反復→身につく !
この方程式を忘れずに生活しようと思います 。 ありがとうございました。 J.S さん
★ 身体面は、ボディーワーク講座の朝から今朝までずっと、左の腰が曲げても伸ばしても痛い状態
でした。それに連動するように足首がつったような感じでした。
徐々にですが痛みは無くなっています。頭はスッキリしてぐっすり眠れるようになりました。
精神面では、今まで曇っていた心が一気に晴れたようです！ M.Iさん
