人生は一期一会
今回のボディワーク講座のテーマは“呼吸のコントロール”です。
ダークマターという見えない存在によって宇宙がつくられていることが
わかってきました。 宇宙の96％は見えないエネルギーと何者かわからない
物質によってつくられています。そして、宇宙とは私たちの回りすべてです。
氣は見えませんが、日本人なら誰しもそれを感じて暮らしています。
気を配る、気働き、気配を感じる、気を使う、風の音に秋の訪れを感じるのが
日本人の感性です。
氣は呼吸・息と深く結びついています。息と動作が一致するとき、それは
“技”となり、氣が満ちるのです。
息の統御(コントロール)は心・感情の統御であり、意識と身体の統御です。
それを身に修めることによって、人生は確実に変化するでしょう。
宮田寿望
・健康にたいする健康的な考え方。病や痛みを悪いものとみなさず、それを
活用していく考えと実践法・・・活元運動の実習
・心身を調える和の身体技法
正座・すり足など、和の身体操作を通して心身の感性を開発します。
・呼吸法
深く静かな安定した呼吸ができるように練習します。
・倍音声明
チベット密教に伝わる瞑想法を行います。音のシャワーにより心身を浄化します。
・その他
※講座内容は変更される場合があります。
ご了承ください。
８/２８日の様子はこちら↓
http://blog.livedoor.jp/mi4017/archives/cat_50026678.html
第１回 ２/２８の様子
講義中
お互いに身体の感覚を磨く
上半身をゆるめます
今から活元運動
研修費 4,000円 定 員 ２０名
日 時 12月23日(祝) PM１:30~4:30
場 所 サンヒルズ日田 和室
日田市田島 総合体育館向かい
用意する物 タオル・アンダーウェア着替え
申込先 株ホロンハーモニー 宮田まで
メールでお申し込みください。
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２/２８の参加者の感想
☆ 感想が遅くなりました。申し訳ありませんm(_ _)m
こないだのボディワークで学んだ事は、日本人には日本人としての身体の使い方があるんだなぁ。とあらためて実感しましたあと、挨拶をきちんとできれば、向かうところ敵無し！って感じで、全て簡単なワークだけど、内容は物凄い深くて楽しい一日でした。また次も是非参加させて頂きます！ K.Mさん
★ 久々のボディワークで気持ちよかったですし、楽しかったです！
あの日から細かいことが気にならなくなり、肌の調子もよいです。気持ちの持ち方の大切さを改めて感じました 。
日本古来からの礼儀作法を忘れてはいけないですね！こども達の代にもしっかりつないでいきます。ありがとうございました！ keiko(*´∀｀*)
☆ あの日のうちに、家族の二人にいくつか体験していただきました。
二人とも驚いていました。私は、改めて日本人であることを実感しました。
翌日から挨拶・お礼・お詫びの言葉を、丁寧にきちんとした言葉で言うようにしています。
私自身が気持ち良いのと娘のあいに伝えたい気持ちで…。あいはまだ、言われた事を真似するていどですが、私が続けていれば、いつか感じ取ってくれるかな～と思ってます。
あと、メールにもありましたように、背筋を伸ばすように心掛けています。着物は、帯でギュッと締めるので、自然とお腹を意識できて腰が定まります。
洋服は楽です。楽な分、気をつけて意識して身のこなしが美しくなればと思っています。
活元運動、もっともっと身体の思うように動けるようになりたい♪ 気持ち良かったです！
Y.M さん
★ 昨日は首が筋肉痛でした。今日は痛みが抜け、すっきりとしています 。
体中から余計な力が抜けてニュートラルな感覚の心地よさを味わっています。
力を力で対抗しようとすると、抵抗されるということ、これは大きなきづきでした。
であるにもかかわらず、 今日、ある人とぶつかってしまって
その後、力を力で対抗するとこうなるのか と身をもって知りました。
また、「型」の重要性や相手にサーチライト（感謝・慈悲）を照らすことの大切さがわかりました。いつも心に「サーチライト」ですね 。
体感するって面白いですね。知識→繰り返し反復→身につく この方程式を忘れずに生活しようと思います 。 ありがとうございました。 J.S さん
★身体面は、ボディーワーク講座の朝から今朝までずっと、左の腰が曲げても伸ばしても痛い状態でした。それに連動するように足首がつったような感じでした。
徐々にですが痛みは無くなっています。頭はスッキリしてぐっすり眠れるようになりました。
精神面では、今まで曇っていた心が一気に晴れたようです！ M.Iさん
